Η Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία, είναι μια ανθρωπιστική προσέγγιση που επικεντρώνεται κυρίως στην αυτοεκτίμηση και τις προσωπικές αξίες ενός ατόμου. Τονίζει τον ζωτικό ρόλο της ενσυναίσθησης του θεραπευτή, της άνευ όρων θετικής αποδοχής και της ειλικρίνειας, επίσης γνωστής ως γνησιότητας, προς τον πελάτη.
Αυτή η θεραπευτική προοπτική βασίζεται στην πεποίθηση ότι κάθε άτομο έχει ενυπάρχουσα δυναμική για την αυτοκατανόηση και την αυτοδιάθεση. Ο ρόλος του θεραπευτή δεν είναι να κατευθύνει τον πελάτη αλλά να παρέχει ένα περιβάλλον ενσυναίσθησης και μη κριτικής σκέψης που διευκολύνει την αυτοεξερεύνηση του πελάτη. Η θεραπευτική σχέση είναι μια συνεργασία και ο πελάτης είναι ο ειδικός των δικών του εμπειριών. Η θεραπεία ενθαρρύνει τους πελάτες να ερευνήσουν τα συναισθήματα, τις πεποιθήσεις και τις συμπεριφορές τους, προωθώντας την αυτοαποδοχή, την προσωπική ανάπτυξη και την αλλαγή.
Αυτή η προσέγγιση υποστηρίζεται από την πεποίθηση στην έμφυτη ικανότητα του ατόμου να βρει τις δικές του λύσεις και το μονοπάτι προς την αυτοπραγμάτωση, που είναι η διαδικασία της πραγματοποίησης του δυναμικού του και της επίτευξης του υψηλότερου δυνατού επιπέδου “ολοκλήρωσης”.
Τα οφέλη της προσέγγισης της Προσωποκεντρικής Ψυχοθεραπείας περιλαμβάνουν:
- Προωθεί την αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη.
- Τονίζει τη σημασία της ενσυναίσθησης, της άνευ όρων θετικής αποδοχής και της ειλικρίνειας στη θεραπευτική σχέση.
- Ενθαρρύνει την αυτοαποδοχή και την αυτοπραγμάτωση.
- Παρέχει ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για τους ανθρώπους να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους, τις πεποιθήσεις και τις συμπεριφορές τους.
- Βάζει τον πελάτη ως ειδικό των δικών του εμπειριών, ενισχύοντας την αυτονομία του.
